✅ জামপাতার উপকারিতা

✅ জামপাতার উপকারিতা 1) ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে জামপাতায় থাকে জাম্বোলিন ও জাম্বোসিন নামের উপাদান, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি উপকারী। 2) হজম শক্তি বাড়ায় জামপাতার পানিতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস্ট্রিক/অম্লতা কমাতে সাহায্য করে। 3) দাঁত ও মাড়ির সমস্যা কমায় জামপাতা দিয়ে কুলকুচি করলে— মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় মাড়ির প্রদাহ কমে দাঁত মজবুত হয় 4) ডায়রিয়া ও আমাশয় কমাতে সাহায্য করে জামপাতার রস/ডেকোশন ডায়রিয়া, পাতলা পায়খানা, এবং আমাশয়ের উপসর্গ কমাতে কাজে লাগে। 5) ত্বকের সমস্যা ঠিক করে জামপাতার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের— ইনফেকশন র‍্যাশ ফুসকুড়ি কমাতে সাহায্য করে। 6) রক্ত পরিষ্কার করে এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান শরীর থেকে টক্সিন বের করে রক্তকে পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে। 7) ওজন কমাতে সহায়তা করে জামপাতার চা শরীরের বিপাক (Metabolism) বাড়িয়ে অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। --- 🫖 জামপাতা ব্যবহার পদ্ধতি ✔ জামপাতার চা ৫–৬টি জামপাতা ধুয়ে পানি দিয়ে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন ছেঁকে হালকা গরম অবস্থায় পান করুন দৈনিক ১ কাপ ✔ কুলকুচি ৭–৮টি পাতা ৫ মিনিট ফুটিয়ে পানি ঠান্ডা করে কুলকুচি করুন